Dormir después de los 70: distinto, no necesariamente mal

Con los años el sueño cambia: se vuelve más liviano, más corto y más temprano, y eso en sí no es enfermedad. Ayudan los horarios parejos, poca siesta, nada de café en la tarde y dejar el televisor fuera de la cama. Pero si pasa las noches en vela o el cansancio le arruina los días, coméntelo en su consultorio: dormir mal todos los días no es algo que haya que aguantar callado.

Información general para orientarle, con cariño y en simple. No reemplaza la asesoría legal, médica o financiera para su caso particular.