A los 70 la sed avisa menos (y eso deshidrata en silencio)

Con los años, el cuerpo pierde parte de la “alarma” de la sed: uno puede estar deshidratado sintiéndose solo cansado, mareado o confundido. Por eso no espere tener sed: tome agua por horario, en vasos repartidos a lo largo del día, salvo que su médico le indique otra cosa. Un detalle chico que evita sustos grandes.

Información general para orientarle, con cariño y en simple. No reemplaza la asesoría legal, médica o financiera para su caso particular.